kaip saugot galva nuo smegenu persalimo/perputimo

kaituojant? Idomi busena man pasireiskia visa diena po kaitavimo, "vertaliotai" skraido

, toks jausmas, kad kazkiek orientacija butu sutrikusi. Bet issimiegu ir sekancia diena jokiu bedu.
Prie to paties, kaip saugot ausis, kad nepatektu vanduo ir neperpustu, kad kokio uzdegimo nepasigauti?