Extreme-sports.lt

Susivariau kelena, plyso vidinis meniskas, laukiu operacijos, kad sutvarkytu mane.
Kas turejot panasiu traumu? Kaip elgetes po to su kaitavimu, kaip saugotes, ar naudojat kokius itvarus plaukiant? Isivaizduoju, kad freeridint galima bus be problemu, bet norisi ir atsikabinus pasokineti.
Paklausus daktaro apie kaitavima, atsakymas - neplaukti isvis. Bet tai zmones ir ne su tokiom traumom sportuoja.

Man buvo ties ciurna kaulas luzes. Po kiteloopo krenti zemyn, kaitas turejo mane pagauti. Bet nepagavo. Kazka ne taip dariau. Sunkiausiai tai 4 men su ramentais vaikscioti, ir namu rezimo laikytis. Galvojau parduoti TT, bet gerai kad nepardaviau. Dabar vel sekmingai sokineju Kaulas gerai sugijes, jokiu apsaugu nenaudoju

Na menisko plyšimas tikrai ne ta trauma kad baigtum sportus. Dar priklauso koks plyšimas, ir kaip remontuos, būna šalina visą meniska, dalelę jo, o kaikuriuos ir susiūna plyšimus. O šiaip svarbiau nuoširdi reabilitacija ir vėliau smarkiai sustiprinti kojų raumenyną

Na pirmiausia sveikinu įstojus į luošių gretas. Juokauju. Menisko operacija tikrai nesutrukdys Tau toliau plaukioti ir užsiimti mėgstamu sportu. Jeigu tik įplyšimas tai po trijų savaičių galėsi lėkti, jei kažkas rimčiau palauksi apie porą mėnesių. Aš asmeniškai po trijų savaičių po operacijos čiuožiau su slidėmis. Įtvarų skirtų naudoti vandenyje sory bet Lietuvoje neradau nei vienoje parduotuvėje, už marių jūrų elektroninėse parduotuvėse tikrai mačiau berods kaina buvo apie 85 eu. Beabejo daug kas priklauso ir nuo sėkmės, tikėsimės jos turi nemažai. Belieka palinkėti greičiau pasveikti.

buvau nusitraukes keleno kryzmini raisti.
kiek zinau tai zymiai blogiau negu meniskas.
po operacijos 1men koja visai nesilanksto, tiktai ramentai. po 2men jau klibinksciavau visur su itvaru. po 3iu galejau apsimest kad neslubuoju. po 4 - jau kaitavau su itvaru. tik po 12men koja pradejo veikt taippat kaip pries trauma..

Nu smagiau jau truputi, kad galesiu plaukti

pas mane smulkmena- skrydis ištiestom kojom be apšilimo , rezultatas - skausmas kirkšnies srityje. už dviejų savaičių iššoko išvarža. šiandien grįžau po operacijos, žadu dar skraidyti ir skraidyti. - darykime apšilimus prieš lendant į vandenį. ypač, kam jau ne **niolika metų.

Pažiūrėk į world pro raiderius, kai kurie suka belenkokius triukus su abiem įtvarais.

Nesiveliant į ilgas diskusijas:

1. Gera reabilitacija!!!
2. Dar geresnis poreabilitacinis palaikymas - mobility stetching, funkcinės treniruotės ir t.t.
3. Ateičiai pravartu būtų pamastyti ir apie tokį daiktą. Bet yra daug nuomonių apie juos - tiek gerų, tiek blogų. Lietuvoje atstovas - www.teida.lt, bet www parduotuvėj gali nerodyti pilno asortimento, tai kreiptis į filialus.

https://www.youtube.com/watch?v=0Ffy4ew3GtY

Ties kelenu turejau uzdegima, detaliu nelabai prisimenu bet esme tame kad apsilankius pas daktara buvo israsytas itvaras keliui, nelabai isvaizdus - bet nemokamai, valstybe kompensavo. Zinoma ne toks kietas kur auksciau poste paminetas bet pasakysiu kad savo darba dirbo, tvirtinosi tiek auksciau ir tiek zemiau kelio, gerai remino pati kelia nesuvarzant judesiu. Panaudojus sezona nei medziagos pairo nei tvirtinimo strypai nesurudijo.

Panašiai ir man tik daktarai magnetui nesiuntė, sakė sumušimas, kuris dar iki šiol primena save (praėjo apie 8-9mėn). Kaitavau maždaug po pusantro mėn. Wake parke nesirodžiau visą sezoną, nes manau ten didesnės apkrovos keliams. Nuo to karto stipriai atkreipiau dėmesį į švelnaus nusileidimo techniką.

Is tiesu manau tai labai svarbi tema, kurioje reiktu kuo daugiau nusimanyti nuo ko gali buti trauma ir kokios buna situacijos, nes jos labai individualios visada, bet gerai jei kaituotojai nepasidrovetu ir jas kiek detaliau aprasytu, butu imanoma suprasti priezastis ir kaip sakoma pasimokyti ko nedaryti. As irgi manau kad didziausios perkrovos keliams yra per wakeboardinga, nes po suolio nusileidziama be jokio prilaikymo (kaito), akivaizdu kad apkrova didele, bet zinoma, kai po kokio 10 metu suolio su kaitu kietai nusileidi su kokia G4 apkrova tai irgi nekazka. Siaip manau kad unhooked triukai su kaitu ir nusileidimai irgi labai kenksmingi kojoms, nes per vartymusis dazniausiai nespeji komfortiskai pasiruosti nusileidimui, ir tik dziaugiesi kad kazkaip ant koju nusileidai. Gerai kad asmeniskai jie per daug manes nezavi, nes griztamojo rysio nelabai matau del ko tureciau tai daryti palengva zalodamas savo kojas

Si sezona sulauziau tvintipa per puse po suolio, pradejau plaukti su batais. Buvo daug batonu i vandeni, bet be traumu. Ir tik pries dvi sav. stojantis nuo grindu namie, nebegaliu istiesti kojos pilnai.
Tai manau, kad viskas i kruva susidejo ir turiu rezultata.
Kol kas laukiu operacijos(rytoj operuos), ziuresiu ka daktarai po to snekes.

klaipeda rašė:Si sezona sulauziau tvintipa per puse po suolio, pradejau plaukti su batais. Buvo daug batonu i vandeni, bet be traumu. Ir tik pries dvi sav. stojantis nuo grindu namie, nebegaliu istiesti kojos pilnai.
Tai manau, kad viskas i kruva susidejo ir turiu rezultata.
Kol kas laukiu operacijos, ziuresiu ka daktarai po to snekes.

Sjp jei tausojant save reiketu plaukti su kilpom, minkstais padukais, su foilu, nes pas juos nusileidimai minkstesni, nefreestile'inti, pasidaryti apsilima pries plaukiant, stiprinti kojas t.t.

Stiprint kojas, daryti tempimo pratimus ir visaip kitaip papildomai sportuot visada tik i nauda. Apsilimas kaskarta irgi i nauda, bet ir tai neapsaugos jei technika bloga arba klaida ir krisi zemen kaip akmuo. Nezinau ka kiti daro, bet jei pats netycia patenku i sita situacija kuo greiciau nusispiriu lenta ir kojas keliu aukstyn kad krisciau ant uzpakalio Kolkas pasiteisina