Extreme-sports.lt

Nelabai suprantu kur problema? As pasitikiu abiejais grafikais, kuriuos siunciau, ishskyrus trumpalaikes turbulencijas. Taip pat, as pasitikiu, kad pasiekiau 180 pulsa, nes jis pasiektas nuosekliai augant, o ne kazhkox spyglys. Taip, as galiu istraukti grafikus, kur daugiau klaidu, bet as zinau, kur ziureti ir ka atmesti.

problema:
kai kuriems zmonems gydytojai yra pasake "venk maximaliu kruviu" t.y. tam zmogui virs 170 bpm.
tas zmogus prietaiso parodymuose mato sistemingai pasiekiama 170 riba ir ja virsinant.
tada tas zmogus meta buriavima, ledroges, kalnu slidinejima.....t.t.
arba pasitikrina prietaisa kuris tai rodo, nes savijauta irgi sako kad prietaisas klysta.
o tada dar galima nemesti tu geru dalyku....

Na i duomenis reikia ziureti su kritisku zvilgsniu
Analogiska situacija yra su GPS greiciais. Jei greitis per sekunde pasikeicia >10kmh - reikia atmesti (Dopleris). Tik cia atrodo labiau atidirbtos technologijos, todel nemazai prietaisu tai daro automatiskai. Lygiai taip pat su pulsu, jei per sekunde pasikeicia > 10 (duziu per minute), manyciau ir reikia atemsti. Tik kazhkodel siai dienai to dauguma gamintoju nedaro.

re rašė:150-160 pulsas yra pakankamai skirtingas nuo 110-120(glisuojant nera galimybes pasitikrinti uzdejus pirsta ant kraujagysles), todel kai esant idealiom buriavimo salygom rodo 150-netikiu ir tai pasitikrinau ant begimo takelio, realiai turbut tokiom salygom buna 100-120. musu prietaisiukai yra labai netikslus. jei kam idomu galiu persiusti begimo takeliu duomenis forerunerio ir kardiomatuoklio

Kodėl idealios buriavimo sąlygos neturėtų pakelti pulso virš 120? Vien tik nėjus prie vandens ir greitu žingsniu grįžus prie mašinos jau būtų toks pulsas. Buriuojant ne varžybiniu rėžimu jis tikrai yra didesnis, nes juk ne nosį krapštai ir čia ne kaitas. Plaukimo metu visuomet pulsas yra 4; 5 zonoje. Daugiausiai penktoje. Po posūkių visuomet kyla ir tolygiai leidžiasi iki kito posūkio. Turiu du Garmino diržus ir jie rodo tikrai vienodai, nes jaučiu iš bėgimo rezultato - nesvarbu kurį dėvėčiau bėgant panašiu tempu pulsas skirtingomis dienomis labai panašus.

Na 5 zona arba 180 pulsas buriuojant manau yra per daug
Siaip normalus zmogus ilgai ishsilaikyti su tiek pulso negali (is tikro jau temsta akyse, truksta oro ir t.t.).
Man toks pulsas buna tik kritinese situacijose (uzpute zenkliai per daug ir vos paplauki arba pvz. krauliu vejiesi bebeganti inventoriu)

nuo 45 metu nemokamai tirina sirdies bukle, prie progos nueisit pas seimos gydytoja ir duos siuntima ant takelio, ten ir pasitikrinsit vidine ir isorine aparatura. 160-180 pulsas yra varzybinis, ne sprinteriu. posukio metu , pumpavimo metu gal...,bet ir tai per daug. kamfortisko gliso metu manau 120 maximaliai

Prieš vertinant savo pulsą pažiūrėkite ipasa ir nustatykite savo pulso viršutinė riba
Tai yra 220 minus jūsų amžius .čia yra jūsų Max riba nuo kurios galite skirstyti į zonas .

Giedrius LTU11 rašė:Na 5 zona arba 180 pulsas buriuojant manau yra per daug
Siaip normalus zmogus ilgai ishsilaikyti su tiek pulso negali (is tikro jau temsta akyse, truksta oro ir t.t.).
...

Man toks pulsas būna, per varžybas, bet ne kai per daug, o kai reik stengtis. Čia Baltic Cupo varžybos, kur visai neblogai sekėsi. Dviračių maratone, kuris truko virš valandos pulsas stabiliai laikėsi apie 170. Čia prieš gerus penkis metus, reikia pažymėti. Pulsą matuoju jau beveik dešimt metų. Jau senokai, bet teko bėgti ir ant takelio, jis neparodė nieko naujo. Dėl įdomumo, tikrai reikia nueiti ir vėl.

prisiskaičiau čia profesinių patarimų, tai pabandžiau lengvai prasibėgti su savo optiniu laikroduku ir pažiūrėt, ką jis parodys. bėgant vidutiniškai 75-80 bmp. nustojus bėgti ir einant krenta iki 55-60 bpm. vel bėgant iškart up iki 75, down iki 55. begimas labai lengvas, vos ne pasivaikščiojimas. Beveik tas pats, kaip normaliai ramybės būsenoje būna - jokios reakcijos į bėgimą. Ar čia normaliai, ar keisti laikrodį, ar varyt pas kardiologą?
btw, tikrinau savo laikroduką su elektrodus turinčiu prietaisiuku, kuris kardiogramą piešia, bpm vidurkis daumaž sutampa

Nesu sportininkas, artėju prie 5 dešimtmečio, bet pats jaučiuosi, kaip 35. Jokio antsvorio, cholesterolio ar pan. Pastebėjau, kad kelias dienas be poilsio paburiavus po 3-5 valandas pradėjau blogai jaustis net kitą dieną, silpnumas. Pavarau į vieną pusę kelis km, grįžtu ir reikia jau ilsėtis 5-15 min., kvapo neatgaunu. Nuėjau širdies išsitirti, davė dviratį pamint, aparačiuką ritmui įrašyti panešiot. Reziumė: myniau 10 minučių, krūvį didino kas 3 minutės nuo 50 iki 200 watų, palaikant pastovų 63 aps.greitį. Širdies pulsas pakilo nuo 52 ramybės būsenoje iki 144 maks, bet pabaigoje jau buvo tą patį greitį išlaikyti sunku, spaudimas užkilo iki 200.Išvadose parašė, kad viskas normos ribose, širdies pulsas atitiko 83% maksimalaus dažnio, tai išeina 174 širdies dažnis max. Pradėjau save truputį saugoti, kvėpavimą paderinti, pertraukėles dažnesnes ir ilgesnes, čia viskas prie krūvių, kai pučia 9 ir daugiau

Zano pageidavimu atkasiau senus bandymus su optiniu davikliu (2016 birzelis). Cia siaip eilinis plaukimas. Pulso vidurkis viso plaukimo metu ~100. Pulsas atseit krisdavo ir iki 50. Plaukinat ... Taigi - jei labai nori tiketi tokiais skaiciais - ok. Tavo teise As zinau, kad prie siu skaiciu reik pridet koki 20+ duziu per minute.
Dar karta pakartosiu ka esu sakes - bent jau tas daviklis kuri turejau meluoja prie mazesnio/lengvo aprkovimo. Jei kruvis didelis - na pvz. begant pilnu intensyvumu - rodmenys pradeda artet prie teisybes. Todel tiketinas scanrijus, kad nuejus pas daktara pamint intensyviai dviratuko ta optika ir maziau meluoja. Siaip mano sekantis laikrodis turbut bus optinis, bet as kreipiu demesi i detales. Pvz. kiek tavo optinio laikrodzio sviesos saltiniu (kurie siuncia sviesos impulsus ir taip skanuoja kraujagysles)? Speju 2

Aj dar - optika jautri keletui dalyku. Reikia gerai priglausti laikrodi - ten kur skanuoja prie rieso, kad patektu kuo maziau sviesos. Kai kam - pvz. man geresni rezultatai buvo optika nukreipus ne i virsutine rankos/rieso dali, bet i vidine - t.y. apsukus laikrodi atvirksciai nuo 'standartinio' nesiojimo. Dar gali itakoti ir kaip laikrodis arti rieso ir t.t.

Išbandžiau savo optiką. patikrinau ir ant žmonos - jai bėgant tą pačią distanciją tas pats prietaisas rodo 165 bpm. (kai pas mane vargani 75 max) Be to ne kartą palyginau su elektrodus turinčiu kardiogramą piešiančiu prietaisu - bpm vidurkius abu gana tiksliai vienodai rodo. reiškia problema in aš. o gal ir ne problema, gal taip ir turi būti. eisiu pas kardiologus tiksliau pasimatuosiu ir pasiaiškinsiu viską.

maniskis foreruner 235 turi 3saltinius, manau meluoja prie didesniu apkrovu. turbut parodymams turi itakos kontakto zonoje vanduo, prakaitas, vibracijos. sutinku kad is vidines rieso puses bus tiksliau-arciau krajagysliu, bet ne taip sukonstruotas laikrodis. ir taip kartais uzlauzus riesa pasispadzia mygtukas, gal kiti modeliai geresni. zanai koks pas tave-kai pasitikrinsi (o taves jau laukia) duok zinot rezultata.

Na va, kai zmogus pasako laikrodi galima ir padeti
Pvz.: https://www.dcrainmaker.com/2015/11/gar ... eview.html
Tingiu pats skaityti, nes ne mano laikrodis, bet greitai perzvelgus parodymai kaip ir OK, vienintele problemele kiek matau - smarkiai veluoja su atsistatymu - t.y. kruviui dingus ir realiam pulsui sumazejus, laikrodis vis tiek rodo auksta pulsa dar kuri laika.
Dar matau prie laikrodzio priklauso dirzas. Siulyciau patestuot ir su juo ir paziuret ar yra skirtumu.